FAQ
We've answered some of the most frequently asked questions. However, you can always reach out to us.
About Loovi
Vilket program passar dig?
Discover (845 SEK) är för dig som vill ha en snabb, datadriven överblick av din nuvarande hälsobas utan långsiktig coachning. Longevity (2,650 SEK) är vårt mest populära program. Det är gjort för dig som är proaktiv och vill ha en djupare blodanalys (63 markörer) tillsammans med expertvägledning från en läkare och en hälsocoach för att faktiskt förbättra din hälsa. Perform (7,950 SEK) är byggt för dig som vill prestera på hög nivå, är idrottare eller biohacker och vill mäta din utveckling över tid. Det شامل två fulla testomgångar och löpande avstämningar för att se till att din dagliga handlingsplan fungerar.
Hur fungerar prissättningen?
Loovi är ett årsmedlemskap. Du betalar en gång i förväg för ett helt års tillgång — inklusive alla blodprov, konsultationer, fysiska bedömningar och programfunktioner. Ditt medlemskap förnyas automatiskt varje år, och vi meddelar dig 30 dagar före en förnyelse så att du hinner bestämma om du vill fortsätta, byta program eller avsluta. Inga dolda avgifter, inga överraskningar.
(Obs: Discover har ett 6-månadersmedlemskap.)
Kan du pausa eller avsluta ditt medlemskap?
Loovi-medlemskap löper i antingen 6 månader (Discover) eller 12 månader (Longevity and Perform), eftersom verklig biologisk optimering tar tid - ditt första åtagande säkerställer att ditt hälsoteam har den baslinje- och uppföljningsdata som behövs för att faktiskt förbättra dina friska år. Du har en vanlig 14-dagars ångerrätt före ditt första blodprov. Dessutom, om du drabbas av en långvarig sjukdom eller skada, kan du enkelt pausa ditt medlemskap i upp till 12 månader med ett läkarintyg.
Hur hanterar du mina uppgifter?
Din integritet är vår högsta prioritet. Vi använder BankID för all inloggning, så att dina känsliga hälsodata är helt privata och krypterade. Vi följer strikta patientdatalagar och GDPR, vilket betyder att din information hanteras med samma höga säkerhetskrav som den offentliga vården. All data lagras säkert på servrar i Sverige. Vi säljer aldrig dina uppgifter.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till det här?
Ja! Eftersom våra Longevity- och Perform-program fokuserar på personlig vägledning inom livsstil, träning och kost, är de utformade för att kunna omfattas av det svenska friskvårdsbidraget. I de här programmen fungerar biomarkörerna bara som verktyg i din hälsocoachning, inte som fristående medicinska tester. När du går med får du ett detaljerat kvitto utformat särskilt för din arbetsgivare eller välmåendeportal (som Benify eller Epassi).
(Obs: Slutligt godkännande beror alltid på din specifika arbetsgivares friskvårdspolicy. Discover-nivån fungerar endast som ett baslinjetest och kvalificerar inte.)
Vad ingår i mitt Loovi-medlemskap?
Med ditt Loovi-medlemskap får du blodanalyser, fystester, expertkonsultationer och en löpande uppdaterad handlingsplan — allt i en och samma app. Det exakta antalet blodprov, läkarkonsultationer och uppföljningar med hälsocoach beror på ditt program. Se hela uppdelningen på vår programsida.
Test Sampling
What will I learn from the blood analysis?
Ditt blod ger dig en tydlig, objektiv bild av hur kroppen faktiskt mår – bortom det du kan se eller känna i vardagen. Med upp till 120+ biomarkörer analyserade varje år får du detaljerad insikt i din hjärthälsa, ämnesomsättning, hormoner, inflammation och vitaminnivåer – och kan fånga tidiga varningssignaler långt innan de skulle synas i vanlig vård. De flesta medlemmar hittar minst ett resultat som är värt att agera på.
How quickly will I get my blood test results?
Snabbt. Dina fullständiga labbresultat visas säkert i din Loovi-app inom 3 arbetsdagar efter ditt besök på drop-in-kliniken, klara för din läkares genomgång.
Where do I do my tests and how often?
Du tar dina blodprov på en av Loovis partnerkliniker runt om i landet. De flesta är drop-in - du besöker dem när det passar dig - medan några kräver en snabb tidsbokning, som du gör direkt i Loovi-appen. Frekvensen beror på ditt program: en gång var sjätte månad för Discover, en gång per år för Longevity och två gånger per år för Perform.
Dina fysiska prestationstester - som omfattar kondition (VO2 Max), styrka, rörlighet och muskulär uthållighet - genomför du själv, på din egen tid, med tydliga steg-för-steg-instruktioner i Loovi-appen. Du kan göra dem på gymmet, utomhus eller hemma.
Physical Tests
Vad är fysiska tester och hur fungerar de?
Ditt program innehåller fyra standardiserade fysiska tester som täcker de områden som starkast hänger ihop med långsiktig hälsa och livslängd: konditionskapacitet (VO2 Max), styrka, rörlighet och muskulär uthållighet. Du gör dem när det passar dig – på gymmet, utomhus eller var du än tränar – med tydliga steg-för-steg-rutiner framtagna av Loovis hälsocoacher. När du har registrerat dina resultat räknar plattformen direkt ut dina poäng inom varje område och ger dig en personlig handlingsplan som visar exakt vad du ska prioritera.
Vad kan Loovis fysiska tester berätta för dig?
Loovis fysiska tester ger dig en tydlig överblick av din styrka, aeroba kapacitet, rörlighet och muskulära uthållighet. Tillsammans ger resultaten en välavvägd bild av din nuvarande hälsa och form. De kan också hjälpa dig att tidigt শনাক্তa möjliga riskfaktorer och lyfta fram de områden där fokuserade förbättringar kan ha störst effekt på din långsiktiga hälsa, prestation och livskvalitet.
Kan Loovi hjälpa dig att prestera bättre i din sport?
Ja. Genom att kombinera blodanalys med fysiska tester ger Loovi dig en datadriven förståelse för din kapacitet och visar var det finns utrymme för förbättring. Utifrån dina resultat får du en personlig handlingsplan, och din hälsocoach från Loovi anpassar din träning efter din idrotts specifika krav för att hjälpa dig att utvecklas fokuserat och effektivt.
My Health Team
Which experts are part of my health team?
När du går med i Loovi får du inte bara en app – du får ett dedikerat mänskligt hälsoteam. Ditt personliga rådgivande team leds av en Loovi-läkare och en expert-hälsocoach på Loovi (som har professionell utbildning inom personlig träning, kost och fysioterapi) för att se till att varje del av din biologi optimeras.
What can the health team help with?
Utöver att följa din hälsa kan ditt hälsoteam ge dig det du behöver för att nå dina mål, stora som små. Teamet skapar din handlingsplan med träningsråd och kostråd – anpassad efter din vardag och dina mål. Du kan också chatta och ställa frågor till teamet om allt som rör din hälsa.
How does the counseling work?
Samtal och uppföljning med Loovi sker främst digitalt. Du har videomöten med din Loovi-läkare efter varje blodprov, där du går igenom dina resultat i detalj och pratar om nästa steg. Du träffar också din Loovi-hälsocoach för särskilda pass om träning, kost och livsstil under året. Mellan mötena följer hälsoteamet din utveckling och svarar på frågor direkt i chatten.
How often do I have video meetings with the team?
Antalet konsultationer beror på ditt program. Longevity inkluderar 1 läkarkonsultation och 2 hälsocoachkonsultationer per år. Perform inkluderar 2 läkarkonsultationer och 6 hälsocoachkonsultationer per år, för löpande avstämningar när dina värden förändras. Discover-medlemmar får tillgång till plattformen och chattstöd, med konsultationer som valbara tillägg.
Handlingsplan
Vad ingår i dina tränings- och kostrekommendationer?
Din handlingsplan innehåller personliga träningsråd och detaljerade kostrekommendationer. Den är anpassad efter dina blodvärden, testresultat och mål med Loovi på kort och lång sikt. Dina träningsråd tar hänsyn till hur mycket tid du har tillgänglig, med träningsmallar och rekommendationer som inspirerar dig i din träning. Din kostplan är anpassad efter kroppens specifika behov — med rätt balans av kolhydrater, fett och protein, samt kosttillskott. Du kan förstås följa vilken kost du vill, men våra rekommendationer utgår alltid från forskningsbaserade riktlinjer för optimal hälsa. Om något i din nuvarande kost riskerar att påverka dina värden negativt får du tydliga råd om hur du kan justera det.
How often is it updated?
Din handlingsplan utvecklas med dig. Varje gång du får nya testresultat eller ändrar dina mål anpassas planen för att fortsätta ge dig bästa möjliga stöd.
What happens if I have a dip and can't maintain my health plan?
Det är helt naturligt att ibland tappa lite. Loovi finns här för att stötta dig när fokus ligger någon annanstans. Om din plan plötsligt känns orealistisk justerar vi den utifrån dina önskemål, din nuvarande nivå och dina omständigheter, så att du kan fortsätta framåt i en takt som passar dig.
Hur vet jag att min handlingsplan ger resultat?
Du kan enkelt följa dina blodvärden, fysiska testresultat och din utveckling i Loovi-appen. Där ser du hur dina värden förändras från test till test och får tydliga rapporter att gå igenom med ditt vårdteam. Din plan justeras löpande av ditt team utifrån dina blodvärden, testresultat och mål, så att du alltid har stöd för långsiktig och hållbar utveckling.
Results
Can I trust Loovi's recommendations?
Loovi bygger på etablerad forskning inom hälsa, nutrition och träning, och varje rekommendation tas fram i samråd med våra läkare. Vi är öppna med var råden kommer ifrån: varje rekommendation länkas till sina källor och visas med en tydlig evidensnivå, så att du ser exakt hur väl underbyggd den är. Vi fokuserar på hela evidensläget – beprövade verktyg och metoder med lång erfarenhet – i stället för att jaga trender eller enstaka studier med begränsad klinisk data. Målet är enkelt: ett långt, hälsosamt och aktivt liv, byggt på det som faktiskt fungerar.
What health risks can Loovi help me identify?
Loovi fokuserar på proaktiv optimering — våra omfattande tester hjälper dig att upptäcka tidiga varningssignaler för kroniska tillstånd som hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, högt kolesterol och metabola rubbningar, långt innan symtomen märks. Vi ställer inte diagnoser eller behandlar medicinska tillstånd, men våra läkare säger alltid tydligt när något behöver utredas vidare hos din vanliga vårdgivare, och exakt vad du ska ta upp med dem. Du går härifrån med den information och riktning du behöver för att agera i tid - vare sig det handlar om en livsstilsförändring hos oss, eller en uppföljning på din lokala klinik.
How much can Loovi extend my life and health span?
Medan Loovi fokuserar på proaktiv optimering hjälper våra omfattande tester dig att upptäcka tidiga varningssignaler för kroniska tillstånd som hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, högt kolesterol och metabol dysfunktion långt innan symtomen visar sig.
What happens if my results show poor health?
Din säkerhet är vår högsta prioritet. Om din Loovi-läkare upptäcker en kritisk avvikelse eller ett tidigt varningstecken, markerar hen det direkt, förklarar exakt vad det betyder och ger dig råd om nästa steg att ta med din ordinarie vårdgivare. Vid hanterbara livsstilsrisker (som prediabetes eller förhöjda blodfetter) justerar ditt vårdteam din handlingsplan direkt för att hjälpa dig att vända utvecklingen.
